3er Simposio Anual de Salud Mental
Avanzando juntos con ESPERANZA!
Un simposio virtual de salud mental COVID-19
Acerca de este evento
FundaMental Change y Los Angeles Mission College celebraron el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental en el 3er Simposio Anual de Salud Mental que tuvo lugar virtualmente el jueves 6 de mayo de 2021 de 11:30 a. m. a 2:45 p. m. (hora del Pacífico). El evento fue gratuito y abierto al público. Aquellos que se perdieron el simposio pueden ver la grabación enlazada arriba.
El programa tenía como objetivo crear conciencia, reducir el estigma y financiar servicios de apoyo para personas que viven con enfermedades mentales, así como mejorar la vida de las personas que los cuidan. Los temas incluyeron el cuidado personal, la muerte y el dolor, la soledad y el aislamiento, y una sesión de preguntas y respuestas de la audiencia sobre la vacuna COVID-19.
Altavoces:
- Angela Padilla, Fundadora y Presidenta, FundaMental ChangeAlex Padilla, Senador de los Estados Unidos por CaliforniaDr. Francisco Rodríguez, Canciller, Distrito de Colegios Comunitarios de Los ÁngelesDr. Monte Pérez Presidente, Los Angeles Mission CollegeFranklin Romero y Daphne Quick-Abdullah, Departamento de Salud Mental del Condado de Los ÁngelesDr. José Cárdenas, Psicólogo Clínico, Servicios Psicológicos de CárdenasNicolle Perras, Departamento de Salud Pública del Condado de Los ÁngelesDr. Keith Norris, profesor de medicina, UCLA
Los asistentes registrados del evento recibieron una tarjeta de regalo de cortesía de DoorDash, nuestro patrocinador VIP oficial.
*Descargo de responsabilidad: Se proporcionaron tarjetas de regalo a los primeros 650 participantes que se registraron para el evento. Solo residentes de EE. UU.
Recursos del evento
Lista de Servicios
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Lista de verificación del inventario de autocuidado de NAMIEste inventario es para evaluar sus prácticas personales de autocuidado. Asigne un valor a cada rasgo enumerado a continuación de acuerdo con la frecuencia con la que se cuida de esta manera. Cuando haya terminado, reflexione sobre las secciones en las que obtuvo la puntuación más baja y cómo podría mejorar sus prácticas de cuidado personal. ¡No olvide reflexionar sobre las secciones con mayor puntuación y reconocer dónde ha tenido éxito!
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Headspace: aplicación gratuita para residentes del condado de Los ÁngelesEl Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles se ha asociado con Headspace para ofrecer a los residentes del Condado de Los Ángeles suscripciones gratuitas a su plataforma digital para mejorar la atención plena, la relajación y el bienestar. La amplia biblioteca de contenido de Headspace incluye meditaciones guiadas, videos de ejercicios y sonidos que promueven el sueño, ¡todos los cuales se pueden acceder fácilmente desde su computadora, tableta o teléfono inteligente! Para obtener más información sobre Headspace y suscribirse a su suscripción gratuita, haga clic en el enlace a continuación.
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Tu guía de aplicaciones para la prevención del suicidioUse la guía de recursos vinculada a continuación para obtener sugerencias de aplicaciones para ayudar con la atención plena, la meditación y el apoyo a la salud mental. Proporcionado por el Departamento de Salud Mental de Los Ángeles.
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Su bienestar en sus términos: guía de aplicaciones de bienestarEl Departamento de Salud Mental de Los Ángeles presenta aplicaciones, enumeradas en el volante vinculado, para su consideración. Proporcionan una guía rápida de los recursos disponibles para promover el bienestar en actividades cotidianas sencillas. Puede encontrar estas aplicaciones útiles para el ejercicio, la nutrición, la educación, la salud emocional, la relajación y la práctica de la atención plena. Hemos simplificado las cosas para que no tenga que revisar cientos de aplicaciones disponibles para mejorar su bienestar. Estas son un conjunto inicial de aplicaciones basadas en los aportes recibidos de la comunidad.
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Línea Directa para AdolescentesLa línea directa Teen Line brinda un espacio seguro y sin prejuicios para que los jóvenes hablen sobre sus preocupaciones con alguien de su edad que 'lo entiende'. La línea directa está atendida por adolescentes altamente capacitados y supervisada por profesionales de la salud mental y está ABIERTA todas las noches de 6:00 p. m. a 9:00 p. m. Envíe un mensaje de texto con la palabra 'TEEN' al 839863 o envíe un correo electrónico a nuestra línea directa. También ofrecemos tableros de mensajes para que los adolescentes hablen con otros adolescentes, incluida la ansiedad en torno al virus Covid-19, así como consejos para las habilidades de afrontamiento de los adolescentes en todas nuestras plataformas de redes sociales (Instagram, Tik Tok, Facebook, etc.). proporcionar recursos de apoyo para los padres en nuestro sitio web en www.teenlineonline.org. Recientemente organizamos un evento de Facebook Live para padres en la página de Facebook de Teen Line (@teenlineonline) para aprender cómo pueden apoyar y ayudar a sus hijos a atravesar este momento difícil.
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Recursos para la prevención del suicidioProporcionada por el programa Socios en la Prevención del Suicidio del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles: esta guía de recursos contiene información de contacto para miembros de la comunidad que pueden estar lidiando con una crisis de salud mental.